반응형 다이어트1 L-카르니틴의 주요 효능 L-카르니틴이 운동 후 회복에 미치는 효과 다이어트에 도움이 되는 이유 L-카르니틴(L-carnitine)은 아미노산 유도체로, 체내에서 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지로 전환하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 물질은 체중 관리와 운동 성능 향상에 도움을 줄 수 있는 보충제로 널리 알려져 있습니다.L-카르니틴의 주요 효능L-카르니틴은 지방을 미토콘드리아로 운반하여 에너지로 전환하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이 과정은 지방 연소를 촉진하고 체지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 특히 유용할 수 있습니다.L-카르니틴은 운동 중 에너지 생성물을 촉진하고 운동 후 회복을 돕는 역할을 합니다. 특히 유산소 운동이나 지구력 운동을 할 때 더 효과적일 수 있으며 피로를 줄이고 운동 시간을 늘리는데 도움이 될 수 있습니다.L-카르니틴.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
